Minha filhota tá crescendo muito rapido, ela é muito inteligente e esperta!

O tempo e o silencio são sábios!

Quantas vezes já não falamos à alguém algo que não veio do coração ?
Que era só pra "fazer" um momento, e acabamos dando esperanças ?!
No fundo ainda não sabemos o poder que as palavras possuem sobre nossas vidas.
Palavras podem reconstruir uma vida, como também podem destruí-la ...
Quantas vezes nós já não ferimos pessoas ao qual amamos com palavras amargas, frias ?
Se formos contar, com certeza perderíamos as contas...
O ser humano tem mania de falar sem pensar, ou na raiva soltar todos os ressentimentos guardados muitas vezes há anos...
Temos que parar um pouco pra pensar ... Será que vale à pena agirmos desta maneira ?
Será que um momento vale muito mais que uma vida ?
Quantas vezes por dia falamos ao próximo palavras de apoio, carinho, amor ?
Quantas vezes falamos o quanto ele é importante nas nossas vidas, o quanto sentimos sua falta quando ele não está presente ?
Talvez nenhuma, talvez uma vez... muito pouco... As palavras tem um grande poder, elas podem deixar uma pessoa que está triste, alegre... Já parou para pensar nisso ? Quantas vezes nós não estávamos tristes, e alguém se aproximou e nos falou palavras de ânimo que nos levantaram ?! Um dia com certeza isso já aconteceu com você...
Que tal começarmos a usar as palavras para trazer alegria às pessoas que estão ao nosso redor?
Ajudando-as, confortando-as, fazendo-as sorrir!
Podemos torná-las felizes, diferentes, especiais...

in “O sexo e a Cidália” por Cidália Dias, ilustração Sofia Dias

“O verbo a seguir ao amar devia ser cuidar.Cuidar é a prova de amor mais bonita que se pode prestar (quando o amor presta). Cuidar é isso mesmo, passar da paixão, aos actos. Se quiserem, é o grande teste.

Como nos reality shows em que só continua em jogo quem tiver vencido o desafio, no amor só continua a dois quem continuar a cuidar - ou então há ali alguém que está a sofrer muito.Quando nos submetemos ao juramento do amor eterno devíamos selar um pacto! Não de amar para a eternidade, mas de cuidar - porque tenho concluído, quem resiste ao tempo e suas armadilhas, quem resiste a dois, é quem cuida.

Cuidar - e por muito que não queira dar a palavra aos católicos (longe de mim dar razão a quem raramente é coerente nos actos com as palavras que repete cegamente) - é permanecer nas horas boas e más, na alegria e na tristeza. Direi até que sendo o cenário actual agreste, acredito que só os bons vão continuar juntos. Não aqueles que se encostam e acomodam. Cuidar é uma coisa que não se disfarça - os que cuidam não são os mesmos capazes de um embuste. Cuidar é de facto ter o coração grande, um coração que não encolhe quando o outro engorda, adoece, ou perde o fôlego.Parece-me que maior parte de nós, hoje em dia, salta da relação antes desta parte do cuidar.

Nós vivemos o fogo da paixão (é inigualável), depois permitimo-nos ainda o amor - mas já aqui estranhamos. E depois, já confortados e confortáveis, começamos a desconfiar do que temos. Não só desconfiamos, como muitas vezes desdenhamos! E é nesta altura que saltamos para fora do nosso espaço, viciados que estamos hoje em dia em procurar o novo. Todos nos revemos nesta ideia e, no entanto, todos a rejeitamos.Tudo seria mais simples se, de cada vez que encontrássemos a pessoa certa (ou quase certa), as campainhas soassem ou um alarme luminoso se acendesse. Era bom que não houvesse forma de não percebermos que aquele era o amor das nossas vidas e que nunca (jamais!) o poderíamos deixar escapar, a não ser que quiséssemos.

Já agora também era bom que ficasse claro que há pessoas que cultivam o sofrimento, o seu e o dos outros.Cuidar devia ser algo que aprendemos na escola. Como beber leitinho com chocolate da caneca. Como estudar a obra de Camões ou Saramago. Cuidar, amar, devia estar nos livros, a questão é, quem é que tem moral para ensinar o amor? (Se Saramago esperou tanto para conhecer o amor da sua vida?)Eu entristeço quando vejo amores descuidados. Gente que não deu o litro, nem um quarto (!) E no entanto se atira a uma espécie de sofrimento porque a pessoa que julgava amar o abandonou.Estas também são as pessoas que só percebem que amam na ausência. Depois, quando tudo lhes falta (e o tudo passa a ser o outro), armam-se em MacGyvers do amor. Vão, inventam, tentam, quase morrem para salvar o amor que já se perdeu. É tão engraçado! E depois estas pessoas, que nada cuidaram, podem ficar anos numa espécie de luto a chorar pela pessoa que os deixou.

Durante o tempo em que o amor estava a ser vivido a dois, nunca fizeram nada para o salvar - salvaguardar. As pessoas não cuidam e depois não podem ser cuidadas. Depois fica um buraco enorme e elas enchem-no a qualquer preço, com saltos mortais, acrobacias várias (e perigosas) que provem ao outro que apesar de não terem estado lá nos últimos anos, agora estão, e agora é que é a sério. (Para o outro, normalmente, é tarde demais...)Cuidar é em vida e agora, no amor vivo e presente. Persigamos o que vivemos, não o que perdemos!Oh God, make me good, but not yet!”

Cardápio que costumo Usar

CARDÁPIO QUE EU SEMPRE ULTILIZO:

Café da manhã◗ 3 fatias de pão de forma integral ou de pão de aveia light◗ 2 colheres (chá) de margarina light ◗ 1 caneca de café com leite semi-desnatado e adoçante◗ 1 fatia de queijo brancoLanche da manhã◗ 1 fruta: pêra, maçã, mamão ou bananaAlmoço◗ salada de alface, tomate, agrião, cenoura, beterraba e chuchu à vontade ◗ 1 bife de carne ou de frango◗ 1 fatia de abacaxi ou 1 pote de gelatinaLanche da tarde◗ 5 bolachas de água e sal ◗ 1 caneca de café com leite semidesnatadoe adoçanteJantar◗ 1 prato de sopa de legumes

Dicas:Quando apertar o desejo por um doce eu como uma barra de cereal light.Como eu não gosto de vinagre, costumo temperar a salada com limão.

NADA QUE REALMENTE TE TRAGA RECOMPENSAS É FÁCIL

É UM PROCESSO MUITO LENTO E CANSATIVO CLARO NADA É FÁCIL

MAS COM CERTEZA É MUITO ANIMADOR QUANDO VC ENTRA EM UMA LOJA PRA COMPRAR ROUPA E FICA ABSOLUTAMENTE PERDIDA DENTRO DE UMA CALÇA 44 COMO EU FICO AGORA E QUE ANTIGAMENTE UMA 52 ENTRAVA APERTADÍSSIMA!

ISSO É QUE FAZ TODA A DIFERENÇA, MESMO QUE SEJA 300G 200 POR SEMANA MAS É BEM MELHOR QUE 1 OU 2 KG A MAIS. ENTÃO QUANDO DESANIMAR PENSA NESSES CRITÉRIOS.